Explorando el Vínculo Esencial: Cómo la Familia Impacta Tu Bienestar Mental
Con frecuencia
hemos escuchado lo importante que es la familia para cada uno de nosotros, tomamos
decisiones importantes en función del concepto de familia, el concepto que cada uno lleva consigo, lo que hemos aprendimos desde
que éramos niños, niñas y fuimos construyendo a lo largo de la vida. Hablar
de la familia es referir de una variedad innumerable de características y situaciones,
tomaremos las más comunes que se presenten en la actualidad, con el fin
didáctico de explicar la importancia de la familia para el individuo (niño o
adulto, padre, hija, etc.) y su salud mental.
Existen momentos críticos para la familia, por
ejemplo la separación de la pareja nuclear (padre-madre) quienes como
fundadores de ésta al separarse nos pueden dejar la sensación que todo ha
terminado y que los hijos (niños o adolescentes) correrán graves peligros
porque sus progenitores ya no están juntos, si antes no se amaban, no se respetaban,
no se relacionaban sanamente sin conflictos, eso no era importante, lo
catastrófico es que la pareja deje de convivir junta, ese detalle nos da un claro ejemplo de cómo
tendemos a distorsionar la real importancia de la familia en nuestras vidas, una familia no se fundamenta en un
hogar “casa” con todos sus miembros dentro en convivencia,
una familia es mucho más que eso, el rol de la familia en la sociedad y
para cada uno de nosotros es fundamental
debido a que es el medio natural e idóneo en el que nos desarrollamos constantemente como persona;
todo ser vivo cuenta con un medio en el que se desarrolla, si ese medio
no ofrece las condiciones adecuadas para
cada sujeto, el sujeto perece.
Tomemos de referencia lo que puede ocurrir con otros seres vivos en etapa de desarrollo, seres distintos a los humanos cuyo existencia es de menor complejidad, por ejemplo; cuando una inundación ataca un sembrío de maíz; se arruina la cosecha, la planta no crece y no logra producir las mazorcas o si logra crecer y dar frutos, el fruto esta echado a perder, y si ponemos como ejemplo un sembrío de arroz este necesita un medio húmedo en un nivel específico para cultivarse, si es muy seco o se inunda tampoco habrá cosecha, entonces así como no podemos cultivar camarones en tierra fértil porque ese no es el medio idóneo para que se produzca esa especie.
La persona humana necesita un medio específico, natural e idóneo
en el cual desarrollarse y de preferencia ese medio tiene que prestar
las condiciones para crecer en
forma saludable, ese medio para el
sujeto humano es la familia, sea una familia
monoparental (con un solo progenitor, porque el otro progenitor
falleció, abandonó, desapareció), tradicional (la que está constituida por mamá, papá e hijos), extensa (aquellas familias que comparte
convivencia en el mismo inmueble con abuelos, tíos, primos), tengamos en cuenta
que la estructura familiar no determina
la funcionalidad de una familia.
El Rol que cumple la familia en la salud mental de cada individuo.
Es importante considerar que la Familia puede ser tipificada por su estructura; es decir, por cómo está constituida, tal como se ha relatado, sin embargo más allá de esa tipificación; monoparental, tradicional, extensa, debemos considerar que la familia debe ser funcional, eso implica que cumpla con las funciones que como familia tiene a pesar de la existencia de separaciones, crisis, pérdida de algún miembro, problemas económicos y cualquier situación que la afecte.
Muchas veces sucede que ante la crisis la familia que no tiene claro la importancia
de sus funciones, se debilita y en lugar de promover el sano desarrollo de cada
uno de sus miembros esta se convierte en un factor de riesgo adoptando
conductas poco saludables y de riesgo cada uno de los integrantes; como por
ejemplo, el consumo de alcohol u otras
drogas situación que puede conllevar a problemas de dependencia a estas sustancias; descuido y falta de
motivación para trazarse metas y obtener
logros en el plano académico, laboral, familiar desencadenando problemas de
inadaptación y trastornos afectivos; en casos más drásticos puede
conllevar a la inmersión en conducta delictiva y conflictos con la ley,
todas las descritas son formas de perecer como sujeto en la sociedad actual.
En este punto es importante preguntarnos, ¿Tenemos claro cuáles son las funciones de la familia?… En términos sencillos la familia cumple con tres funciones básicas para el sano desarrollo de cada uno de sus miembros; protección, cuidado y brindar afecto, la clave de nuestra supervivencia humana de forma saludable reside en recibir protección, cuidado y afecto, a la vez bajo el cumplimiento de esa premisa es transmitida a los hijos, quienes aprenden de la experiencia vivida a brindar protección, cuidado y afecto, lo harán en el momento que se encuentran listos y la situación lo amerita, recordemos que todos somos hijos
Debemos recordar además que no podemos
brindar lo que no tenemos, por eso
cuando se encuentre ante una situación de crisis, por ejemplo, en la que su
hijo o hija adolescente no muestre respeto hacia usted, pregúntese, si ese
adolescente se siente respetado por usted , cuestiónese hasta encontrar la
respuesta y solucione el conflicto
sea este tener que explicar a su hijo o
hija sobre la reciprocidad y cómo debe respetarle en función del respeto que
usted pone como ejemplo, o sea reconociendo que
está vulnerando el derecho de su hijo o hija a ser respetado acompañado
de la respectiva rectificación.
Aumenta el interés por la salud mental en medios de comunicación
La salud mental y la sociedad.
Al hablar de las funciones de la familia y reducirlas en tres actividades aparentemente sencillas protección, el cuidado y brindar afecto, debe quedar claro que esas funciones son procesos que nos pueden resultar difíciles; sin embargo, está garantizado que tenemos la predisposición para ponerlas en práctica diariamente, además cabe señalar que por la forma en la que está integrada la familia generalmente padres e hijos.
Es importante señalar que gran parte de la responsabilidad de nutrir a los miembros de la familia, dotarlos de equilibrio emocional y promover su madurez recae sobre los adultos, generalmente progenitores, quienes han alcanzado la madurez necesaria para cumplir cabalmente con el funcionamiento familiar, lo que nos devuelve a la premisa de “no se puede brindar lo que no se tiene”, añadiendo que “es difícil promover lo que no eres”, los adultos tienen la responsabilidad de mantenerse sanos emocional, física y espiritualmente , así a pesar de que existen una serie de situaciones y condiciones bajo las cuales encontraremos dificultades, tenemos el potencial biológico, psicológico y social para superar los conflictos, las crisis, los impases que la vida familiar conlleva y cumplir adecuadamente, promoviendo la salud física y emocional de los hijos, buscando el desarrollo y fortalecimiento de sus habilidades y destrezas, moldeando su conducta hacia un estilo de vida saludable, estableciendo normas de convivencia basadas en el amor, el respeto, la tolerancia, la solidaridad y demás valores éticos y morales, preparando así a los niños, niñas y adolescentes de la familia para construir relaciones sociales saludables y lograr un desarrollo personal pleno, con la capacidad de resolver los problemas y superar las crisis parte de nuestra convivencia habitual como seres humanos conviviendo en sociedad.
Finalmente, la sociedad nuestra gran familia, la
familia amplia, misma de la que somos
críticos al observar cómo se pierden
valores, como nos deshumanizamos y atacamos entre nosotros, en los noticieros,
redes sociales y demás prensa, podemos apreciar el aumento de delitos, desde crímenes de odio a mentiras piadosas que en
apariencia no dañan a nadie, así como
observamos los cambios sociales
que nos transforman como sociedad, ante una preocupante pasividad que no podemos
seguir permitiendo, porque a diferencia del maíz, del arroz o el camarón
especies del mundo vegetal y animal
expuestos como metáforas, la especie humana, tiene un nivel de
desarrollo activo en la sociedad.
Conclusión
mantenernos
sanos a nivel físico, psicológico, cuidar de los más pequeños, brindar
protección, cuidado y afecto, promover y preocuparnos por mantener conductas
saludables, es la vía regia para mejorar como sociedad; siendo la familia el
medio para cumplir con ese valioso
objetivo; a la vez, en una familia funcional nuestro desarrollo personal y salud
mental están garantizados, aunque aparezcan los problemas la clave se encuentra
en la forma de resolverlos.
Autor
Pedro Vallejo
Sesiones y consultas
Dra. María Teresa Charún
Mis estudios y experiencia
Contacto
Celular 950 986 309
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