Cursos y terapias de salud emocional y bienestar
¡Bienvenido/a a nuestra plataforma de cursos y terapias de salud emocional y bienestar! Estamos emocionados de ofrecerte una variedad de recursos diseñados para ayudarte a mejorar tu bienestar mental y emocional. En un mundo donde el estrés y las preocupaciones son cada vez más frecuentes, es fundamental cuidar nuestra salud emocional y encontrar formas efectivas de manejar los desafíos diarios.
Nuestros cursos y terapias han sido desarrollados por expertos en el campo de la psicología y la salud mental. Ya sea que estés lidiando con el estrés, la ansiedad, la depresión o simplemente quieras aprender habilidades para fortalecer tu resiliencia y promover una mayor satisfacción personal, tenemos algo para ti.
Nuestra plataforma ofrece cursos en línea que puedes tomar a tu propio ritmo, brindándote flexibilidad para adaptar tu aprendizaje a tus horarios ocupados. A través de módulos interactivos, videos instructivos y ejercicios prácticos, aprenderás herramientas efectivas para gestionar tus emociones, mejorar tus relaciones interpersonales y fomentar una mayor autocomprensión.
1. "Transformando Heridas en Fortalezas”: Terapia grupal presencial
Terapia PNL para un Cambio de Carácter
Positivo" es importante porque proporciona herramientas y técnicas para
sanar heridas emocionales, promover un cambio de carácter positivo y fortalecer
el bienestar personal. A través de la Terapia de PNL, los participantes pueden
transformar sus vidas, mejorar sus habilidades de comunicación y alcanzar un
mayor nivel de autorrealización y felicidad.
2. "El impacto del estrés y la comunicación en la armonía familiar"
Curso unipersonal, online
El estrés puede tener un impacto significativo en
la dinámica familiar y en la salud emocional de sus miembros. Para abordarlo,
es importante reconocer los factores estresantes y buscar formas de manejarlos,
como establecer una comunicación abierta y efectiva, establecer límites
saludables y practicar técnicas de manejo del estrés como la meditación o el
ejercicio físico. También puede ser útil buscar ayuda profesional si el estrés
está afectando gravemente la salud mental o física de algún miembro de la
familia.
La falta de comunicación en la dinámica familiar puede generar estrés y conflictos entre los miembros. Es importante establecer canales de comunicación efectivos para fomentar un ambiente armonioso y saludable en el hogar.
3. “Envejecimiento activo; como mantenerse activo y saludable en la tercera edad” Curso
unipersonal, online
Envejecer saludablemente puede tener varios beneficios, como mantener una buena salud física y mental, una mejor calidad de vida, mayor independencia y autonomía, y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Algunas recomendaciones para envejecer saludablemente incluyen llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio con regularidad, mantener relaciones sociales y emocionales positivas, y tener un enfoque positivo en la vida.
4. “Uniendo fuerzas por nuestra salud emocional familiar” Curso unipersonal, online
Es importante reconocer la importancia de la salud
emocional en la familia y cómo la comunicación efectiva puede ayudar a
fortalecerla. También es fundamental trabajar juntos como equipo para abordar
los desafíos emocionales y fomentar un ambiente seguro y de apoyo para todos
los miembros de la familia.
5. "Estrés parental: Cómo manejarlo y encontrar equilibrio familiar
Los padres deberían tomar el curso de "Estrés
parental: Cómo manejarlo y encontrar equilibrio familiar" porque les
proporcionará herramientas prácticas para manejar el estrés y fortalecer sus
habilidades parentales, lo que resultará en un ambiente familiar más saludable
y feliz para todos. Además, el curso les ayudará a conectarse con otros padres
que enfrentan desafíos similares y a obtener apoyo y consejos de expertos en el
tema.
Salud emocional es Salud mental! 😊Dra. Maria Teresa Charun
Finalmente, además de nuestros cursos en línea, también ofrecemos terapias individuales y grupales impartidas por terapeutas profesionales y experimentados. Estas sesiones te brindarán un espacio seguro y confidencial para explorar tus preocupaciones, recibir apoyo emocional y desarrollar estrategias personalizadas para tu bienestar.
Creemos firmemente en el poder de la salud emocional
para transformar vidas y estamos comprometidos en brindarte las herramientas
necesarias para que puedas vivir una vida más plena y satisfactoria. Te
invitamos a explorar nuestra plataforma y descubrir los recursos que te
ayudarán a alcanzar tu máximo potencial emocional. ¡Juntos, construyamos un
camino hacia un bienestar duradero!
Salud emocional es Salud mental! 😊 https://acortar.link/VNb169
Responsable
Sesiones y consultasDra. María Teresa Charún
Psicóloga Clínica Educativa
Máster en Salud y Bienestar Comunitario
Universidad Autónoma de Barcelona - España
Mis estudios y experiencia
Contacto
Celular 950 986 309E-mail: unifam2013@gmail.com
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