AMAR NO ES UN ERROR, NI DIVORCIARSE UN FRACASO
Las parejas que se están separando / divorciando sienten una carencia dolorosa que lo afecta de manera particular, les resulta difícil adaptarse al proceso, donde está en juego el ego de cada cual y lo consideran una perdida.
Como padres que se están divorciando se preocupan a menudo acerca del efecto que el divorcio tendrá en sus hijos. Los padres se preocupan principalmente por sus propios problemas, pero a la vez están conscientes de que son las personas más importantes en la vida de sus hijos.Algunos padres se sienten tan heridos y abrumados por el divorcio que buscan la ayuda y el consuelo de sus hijos. Los padres se pueden sentir o desconsolados o contentos por su divorcio, pero invariablemente los niños se sienten asustados y confundidos por la amenaza a su seguridad personal.
En cualquier circunstancia, fracasar es no intentar, es no
reconocer cuando algo ya no es para nosotros. Fracasar es no darnos la
oportunidad por temor, porque ceder al amor y a las ganas de compartir nuestras
vidas jamás es un fracaso.
¿qué hacer para salir adelante tras una separación?
· Toma el control de tu vida, empieza
a decidir por ti y para ti.
· No hables de tu divorcio como lo
peor que te ha pasado, sino como una coyuntura de la cual estás saliendo adelante.
· Cambia tu rutina, rodéate de nuevas
amistades, nuevos hobbies, pero que todos cumplan el requisito de aportar
alegría y dinamismo a tus hábitos.
· Erradica todo lo que te haga
regresar al pasado.
· Invierte en ti, en consentirte, en
tratarte con amor y valorarte.
por supuesto que cada alternativa
que tomemos puede funcionar o no, pero esa posibilidad está siempre presente en
cada elección que hagamos es nuestra vida. lo mejor es tomar lo positivo,
incluso dentro de lo negativo, y sumar experiencia para la siguiente ocasión en
que decidamos intentarlo.
¿cómo saber si separarnos es lo mejor para nosotros y nuestra pareja?
· Si estás segura que ya no le amas,
lo mejor es darse la oportunidad de encontrar a alguien que les valore en toda
toda la extensión de la palabra.
· Si en la relación las faltas de
respeto son lo comunes, lo mejor es alejarnos para no seguir profundizando en
el daño.
· Si no eres feliz, y es tu relación
lo que evita que lo seas, entonces no tiene caso aferrarte a una vida que no te
llena.
· Cuando nuestra presencia perjudica o
daña a nuestros seres queridos.
los ejemplos expuestos son como los
argumentos más socorridos al momento de decidir poner fin a una relación, sin
embargo, no me toca a mi decir qué sí y qué no, pues en materia de amores y
desamores, es difícil tener la última palabra.
·
Lo importante, empero, es no
permitir que un traspié nos impida continuar en el camino, pues al final la
vida es una carrera no de velocidad sino de resistencia. y resistir implica
persistir, aún cuando el ánimo decaiga. recuerda que no son las caídas, ni los
golpes los que nos hacen fracasar, sino la falta de voluntad para levantarnos y
seguir adelante.
Varones depresivos y ayuda
Cuando los hombres caen en una situación de
depresión, en muchos casos, se produce una mezcla
explosiva porque no están en condiciones para salir del problema en que se
encuentran, en parte, porque sus estereotipos, prejuicios y temores
particulares no les ayudan a encontrar salida a la situación generando tensión
al interior de la relación de pareja.
El primer gran paso para salir de la depresión es
reconocer los síntomas, aceptarlos y pedir ayuda. Esto que parece tan simple es
un paso gigante para muchos varones que por cuestiones culturales no están
dispuestos a pedir ayuda psicológica, especialmente porque consideran que eso
es señal de debilidad o porque creen que no lograrán encontrar comprensión para
sus problemas.
Sin ayuda
no se sale. Lo primero que es necesario hacer es educar a los hombres para
entender que depresión y virilidad no tienen nada que ver. La depresión es una
enfermedad, y como tal debe ser atendida en ese contexto.
"Enseñar es el primer
paso para ayudar".
Para Walter Risso existen 4 premisas para el amor inteligente
Primera premisa de un amor racional
No te merece quien te lastima intencionalmente. ¿Para qué seguir con alguien que nos hace
daño? Un amor saludable no exige eso. Amar no es hacer un culto al sacrificio
ni negociar los principios fundamentales. Si la persona que supuestamente te
ama, te hiere o viola tus derechos, pues su manera de amar es enfermiza.
Segunda premisa de un amor racional
Si alguien duda que te ama, no te ama. “No estoy seguro” o “Necesito tiempo”, son
algunas de las expresiones del titubeo afectivo. “Te quiero, pero no te amo”:
¿quién no ha sido victima de esta frase tenebrosa? Amor subdesarrollado, que no
llega, que se achica, que desfallece antes de germinar.
Tercera premisa de un amor racional
El buen amor es recíproco. Democracia afectiva, equilibrio, Amor justo,
sindicalizado, bien repartido, no milimétrico pero adecuadamente dosificado.
Horizontal dentro y fuera de la cama, ¿No esperar nada a cambio? En las
relaciones cara a cara todos esperamos: si eres fiel, esperas fidelidad; si das
sexo, esperas sexo; si eres cariñoso, esperarás cariño. Los que creen que
pueden vivir con dar y no recibir, al cabo de un tiempo se frustran y deprimen,
ya que es natural y congruente con la condición humana buscar un balance
interpersonal. Algunas persona solo saben relacionarse desde la explotación o
adoptando actitudes de víctima. Todo amor “vertical” está contraindicado.
Cuarta premisa de un amor racional
En el amor hay que aprender a perder. Si no te aman, no hay que insistir, ni
suplicar ni tratar de convencer al otro o la otra. Cuando no se es
correspondido, lo mejor es matar toda esperanza, porque la expectativa puede
hacer que uno se pegue a relaciones tóxicas por años esperando el milagro de
una resurrección amorosa que nunca llega. Realismo de línea dura: si no te
quieren, a otra cosa, así duela, así haya que pedir ayuda, así la depresión se
haga presente. Es mejor sufrir el duelo y alejarse de alguien que no llega al
umbral afectivo que necesitas, a sufrir inútilmente un día a día de
indiferencia. Lo que se opone al amor no es el odio, sino la indiferencia.
Sesiones y consultas
Dra. María Teresa Charún
Psicóloga Clínica Educativa
Master en Salud y Bienestar Comunitario
Universidad Autónoma de Barcelona - España
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Contactos
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E-mail: unifam2013@gmail.com
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